Health-KaDo voor OERsterk leefstijladvies

Karin Dondertman

Herken jij een of meerdere van onderstaande signalen in je huidige leefstijl?

Ontspanning en slaap

Ik heb weinig energie
Ik ben blij als ik ’s avonds eindelijk zit
Ik kan slecht inslapen
Ik kan slecht doorslapen
Ik word moe wakker en het duurt een poos voordat ik energie heb om de dag te starten
Ik kan mij slecht focussen en ben snel afgeleid
Ik zoek telkens afleiding in externe prikkels, zoals telefoon, televisie, social media, nutteloos scrollen
Als ik tot rust kom ga ik piekeren
Ik heb een aantal lichamelijke of emotionele klachten en wil onderzoeken of ik deze met ontspanning en leefstijl kan verminderen, genezen of voorkomen

Voeding

Volgens mij eet ik gezond, maar lichamelijk merk ik daar weinig of niks van
Ik grijp vaak naar producten met suiker, dan heb ik echt even energie nodig
Ik moet minimaal 6-8 keer per dag eten, anders hou ik het niet vol
Ik wil graag gezonder eten, maar weet niet welke stappen ik moet maken. Online wordt je ook niet wijzer met alles wat je daar kan vinden
Ik ben aan het jo-jo’en, als ik afval kom ik daarna nog meer aan. Ik wil graag dat dit stabiel blijft
Ik heb een aantal lichamelijke of emotionele klachten en wil onderzoeken of ik deze met voeding en leefstijl kan verminderen, genezen of voorkomen

Beweging

Ik weet dat beweging goed voor mij is, maar ik heb ’s avonds geen energie en tijd om te sporten. Overdag heb ik geen tijd
Ik heb geen echte commitment om te bewegen. Ik start wel eens dingen op, maar het lukt niet om door te zetten
Ik beweeg omdat het moet, maar de motivatie van binnenuit ontbreekt waardoor ik het met tegenzin doe. Kan ik hieraan werken of ben ik gewoon zo?
Ik heb een aantal lichamelijke of emotionele klachten en wil onderzoeken of ik deze met beweging en leefstijl kan verminderen, genezen of voorkomen

ik kan je op weg helpen naar een optimale gezondheid

Een OERsterk Coach kijkt naar de mens in zijn geheel en is opgeleid om de achterliggende oorzaak van de symptomen te achterhalen. Ik kan je op weg helpen met het verbeteren van jouw gezondheid en om symptomen te voorkomen of op een natuurlijke manier te verlichten.

Het uitgangspunt bij iedere behandeling is het aanpakken van de echte oorzaak

Geen symptoombestrijding! Maar wel met blijvend resultaat >

Daardoor kan jouw leven veel beter van kwaliteit worden

Het goede nieuws is, je hoeft echt niet alles te laten staan. We gaan stap voor stap bespreken wat haalbaar én ook vol te houden is voor jou, gebaseerd op jouw unieke situatie!

Wil jij van bepaalde dingen in je leven blijven genieten?

Dat is dat zeker mogelijk! 🤩

Ik geef je de tools waarmee jij in jouw eigen tempo je leven kan aanpassen 🌟

🚨LET OP: dit is geen quick fix, maar een stap-voor-stap leefstijl verandering!

Hoe mag ik je begeleiden BIJ JOUW Wel-zijn?

ONTSPANNING & SLAAP

Geef je body & mind tijd om te ontspannen

en zorg voor voldoende slaap

Meer tips

ETEN - WAT HEB JE NODIG

Lekker in je vel & meer energie

met gezonde voeding

meer tips

REGELMATIGE BEWEGING

Zorg voor regelmatige beweging &

minder lang achter elkaar stilzitten

meer tips

WIE BEN IK?

Karin Dondertman

Ondernemer – Pionier – Dierenvriend

💎 Vol ideeën om met passie mensen & dieren te helpen
💎 Community developer voor frequentie therapie

Drijfveer - ondernemen & inspireren

Passie - koken met pure ingrediënten & dierenwelzijn

Motto - leef je droom & geniet ♥

health-kado ONLINE
COMMUNITY € 10,00 p/Mnd

Health-KaDo E-Learning & Database
Health-KaDo Community
Bereikbaar via computer, tablet & app

---------------------------------------------------------------

Alle belangrijke informatie over gezonde leefstijl op één plek
Praktische en makkelijk toepasbare informatie & tools van gecertificeerde OERsterk Coach
DIY - Vitaal & gezond oud worden door optimale zelfzorg
Maandelijks interessante webinars met uiteenlopende thema’s
Voeding - Wat is gezonde voeding, welke producten kan je beter vervangen, leuke & easy recepten
Bewegen - Waarom is regelmatig bewegen belangrijk en hoe doe je dat, voorbeelden & ideeën
Ontspanning - Het belang en tips & trics
Slaap - wat is kwalitatief goede slaap, leer beter inslapen & doorslapen
Mindset - De juiste mindset gaat je helpen effectief en met blijvend resultaat naar een nieuwe leefstijl

Ga lekker in jouw tempo aan de gang ervaar wat het je oplevert: meer energie in je lijf, meer rust in je hoofd en veel meer voldoening in je leven.

Zet stap voor stap de koers naar een optimale zelfzorg! 💚

ja dit wil ik!

Health-KaDo Online Community

Klik hier ⬆️

Health-kado start
nu tijdelijk slechts € 111

Afspraak 1: Intake - We kijken samen naar je huidige struggles en signalen van je lijf

Afspraak 2: Plan van aanpak - Wat is jouw huidige leefstijl is en waar kan je bijsturen

Afspraak 3: Vervolg - Hoe gaat het, koerswijziging of pakken we door? Alles in JOUW TEMPO!

---------------------------------------------------------------

3 maanden Whatsapp contact

---------------------------------------------------------------

Wat krijg je?

Tips en handvatten op jou persoonlijk afgestemd met tools voor blijvend resultaat
Verbetering van je gezondheid en immuunsysteem
Minder klachten, doorbreken oude patronen, eindelijk van die vermoeidheid, ongezonde voeding en leefstijl af
Je voelt je fitter, meer energie, meer ontspannen, juiste focus en heerlijke Feel Good Mood
Meer rust en energie voor je partner, kinderen, omgeving. Verbetering van jouw eigenwaarde en een boost van je relaties!

Neem nu de stap om de koers te wijzigen naar een optimale gezondheid! 💚

ja dit wil ik!

Health-KaDo Start

Klik hier ⬆️

wat zijn de voordelen?

ik kies voor een laagdrempelig aanbod:

> betaalbaar
> goed toe te passen in jouw dagelijks leven
> betrouwbare oersterk informatie
> optimaal leren in de webinars en e-learning
> ÉÉN STAP TEGELIJK, IN JOUW TEMPO
> géén symptoom bestrijding
> we zoeken naar de onderliggende oorzaak
> verbinding met andere members - ondersteuning en leren van elkaar
> eenvoudig en begrijpbaar taalgebruik
> MAKKELIJK BEREIKBAAR VIA APP
> per maand opzegbaar

testimonials

Snelle stress release

Al jaren heb ik flink last van opvliegers, veroorzaakt door de meno pauze.

Jaren heb ik hormonen geslikt om dit te onderdrukken, maar daar ben ik een jaar geleden mee gestopt. De opvliegers waren, in combinatie met hartkloppingen, weer volop terug.

De intake van het consult was zeer zorgvuldig, onder andere met behulp van het invullen van vragenlijsten. Daarna volgde een eerste consult.

De vragenlijsten had ik met mijn ratio en geheugen ingevuld. Het consult was eigenlijk een gesprek met mijn lijf.

Daar kwam vooral uit dat stress factoren de klachten verergerden. Wat ik ook wel herkende.

Ze adviseerde me om specifieke ademhalingsoefeningen te doen. De oefening lijkt simpel, maar heeft me goed geholpen en doet dat nog.

Ik ervaar het als een heel snelle stress release. Het helpt me zowel 's nachts als overdag.

Kortom, een bijzondere ervaring die me echt heeft geholpen.

Hanny Stolp

Verandering in gang gezet

Dank je wel voor het fijne gesprek. Je adviezen zijn heel duidelijk, ik kan er wat mee! Sommige veranderingen in mijn patroon heb ik al kunnen toepassen en eigenlijk zie ik ook meteen al wat verschil, zoals het innemen van supplementen. Dit doe ik niet meer op nuchtere maag en dit bevalt zo veel beter.

Ik kijk uit naar ons vervolg gesprek over een tijdje om nog meer de puntjes op de i te krijgen.

Tot ziens en groetjes,

Loes Dekker

Enthousiasmerend

Karin heb ik leren kennen als collega op mijn werk. Zij heeft mij kennis laten maken met haar kijk op een gezonde levensstijl. Ik leef niet echt ongezond maar ben er nooit zo bewust mee bezig geweest. Ik heb bij haar een consult mogen doen en dat heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven. Ze doet dat op een prettige manier, niet dwingend, maar enthousiasmerend. Vooral de voedingsadviezen hebben mij erg aangesproken en daar ben ik zelf ook mee aan de gang gegaan. Ook de recepten die zij heeft aangereikt gaan daar zeker bij helpen. Leuk is dat zij na het consult nog veel informatie stuurt. Het advies om aan de Omega-3 van de Eqology te gaan heb ik ook opgevolgd, samen met de vitamine K2D3. Bij aanvang wordt er wat bloed geprikt en worden je waardes bepaald. Dat wordt in een later stadium nogmaals gedaan zodat goed gemonitord wordt wat de verandering is. Dat is natuurlijk heel leuk om dat zo te kunnen volgen. Daar word je enthousiast van en motiveert. Dat is ook precies wat zij weet te bereiken!

Marion Beerhorst

Kleine veranderingen

Ik ben super enthousiast over mijn begeleiding van Karin. Ze is erg kundig en geïnteresseerd. Ze heeft mij goede tips gegeven waar ik wat mee kan, zonder dat ik mijn hele voedingspatroon hoef aan te passen. Kleine veranderingen maken een groot verschil, zoals kokosyoghurt in plaats van gewone yoghurt met lactose en het dimmen van blauwe licht na 20.00 uur verbetert mijn slaap. Karin nam echt de tijd voor me. Ik voelde me gehoord en begrepen. Echt een aanrader!

Anita Piet

Duidelijke doelen en goed toepasbare tips

Ik heb recentelijk bij Health-Kado een Oersterk coaching sessie gekregen. Je wordt ontvangen in een heel ontspannen sfeer en Karin legt heel duidelijk en rustig uit wat de Oersterk filosofie inhoud en worden er gezamenlijk duidelijke doelen gesteld. Ik ben met 1 specifiek doel aan de slag gegaan en wordt hier door Karin uitstekend in begeleid en gevolgd. Ik merk dat nu ik meer de ontspanning opzoek, dit ook resulteert in betere slaap en goede focus voor mijn werk.

Een win-win dus!

Het consult heeft me echt geholpen in het toepassen van een aantal Oersterk technieken en heeft me enorm geholpen in het aanpassen van mijn levensstijl.