Al jaren heb ik flink last van opvliegers, veroorzaakt door de meno pauze.
Jaren heb ik hormonen geslikt om dit te onderdrukken, maar daar ben ik een jaar geleden mee gestopt. De opvliegers waren, in combinatie met hartkloppingen, weer volop terug.
De intake van het consult was zeer zorgvuldig, onder andere met behulp van het invullen van vragenlijsten. Daarna volgde een eerste consult.
De vragenlijsten had ik met mijn ratio en geheugen ingevuld. Het consult was eigenlijk een gesprek met mijn lijf.
Daar kwam vooral uit dat stress factoren de klachten verergerden. Wat ik ook wel herkende.
Ze adviseerde me om specifieke ademhalingsoefeningen te doen. De oefening lijkt simpel, maar heeft me goed geholpen en doet dat nog.
Ik ervaar het als een heel snelle stress release. Het helpt me zowel 's nachts als overdag.
Kortom, een bijzondere ervaring die me echt heeft geholpen.
Dank je wel voor het fijne gesprek. Je adviezen zijn heel duidelijk, ik kan er wat mee! Sommige veranderingen in mijn patroon heb ik al kunnen toepassen en eigenlijk zie ik ook meteen al wat verschil, zoals het innemen van supplementen. Dit doe ik niet meer op nuchtere maag en dit bevalt zo veel beter.
Ik kijk uit naar ons vervolg gesprek over een tijdje om nog meer de puntjes op de i te krijgen.
Tot ziens en groetjes,
Karin heb ik leren kennen als collega op mijn werk. Zij heeft mij kennis laten maken met haar kijk op een gezonde levensstijl. Ik leef niet echt ongezond maar ben er nooit zo bewust mee bezig geweest. Ik heb bij haar een consult mogen doen en dat heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven. Ze doet dat op een prettige manier, niet dwingend, maar enthousiasmerend. Vooral de voedingsadviezen hebben mij erg aangesproken en daar ben ik zelf ook mee aan de gang gegaan. Ook de recepten die zij heeft aangereikt gaan daar zeker bij helpen. Leuk is dat zij na het consult nog veel informatie stuurt. Het advies om aan de Omega-3 van de Eqology te gaan heb ik ook opgevolgd, samen met de vitamine K2D3. Bij aanvang wordt er wat bloed geprikt en worden je waardes bepaald. Dat wordt in een later stadium nogmaals gedaan zodat goed gemonitord wordt wat de verandering is. Dat is natuurlijk heel leuk om dat zo te kunnen volgen. Daar word je enthousiast van en motiveert. Dat is ook precies wat zij weet te bereiken!
Ik ben super enthousiast over mijn begeleiding van Karin. Ze is erg kundig en geïnteresseerd. Ze heeft mij goede tips gegeven waar ik wat mee kan, zonder dat ik mijn hele voedingspatroon hoef aan te passen. Kleine veranderingen maken een groot verschil, zoals kokosyoghurt in plaats van gewone yoghurt met lactose en het dimmen van blauwe licht na 20.00 uur verbetert mijn slaap. Karin nam echt de tijd voor me. Ik voelde me gehoord en begrepen. Echt een aanrader!
Ik heb recentelijk bij Karin van Health-Kado een Oersterk coaching sessie gekregen. Je wordt ontvangen in een heel ontspannen sfeer en Karin legt heel duidelijk en rustig uit wat de Oersterk filosofie inhoud en worden er gezamenlijk duidelijke doelen gesteld. Ik ben met 1 specifiek doel aan de slag gegaan en wordt hier door Karin uitstekend in begeleid en gevolgd. Ik merk dat nu ik meer de ontspanning opzoek, dit ook resulteert in betere slaap en goede focus voor mijn werk.
Een win-win dus!
Het consult heeft me echt geholpen in het toepassen van een aantal Oersterk technieken en heeft me enorm geholpen in het aanpassen van mijn levensstijl.